En este blog os voy hablar acerca de la autoestima ya que considero que es un tema que nos puede afectar mucho hoy en día. Editado por Javier Rueda Aznar, alumno de ADA (Asistente de Dirección) de Nuestra Señora de Montesión
En su definición íntegra la autoestima es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí. La satisfacción de cada uno respecto de sí mismo.
Pero alguna vez te has preguntado ¿ Qué es y como nos afecta realmente?
En este blog voy a ofreceros mi opinión acerca de la autoestima e intentar dar algunos consejos de como evitar caer en un nivel bajo de ésta, ya que puede llegar a producir depresión,ansiedad, falta de confianza etc.
Cómo he comentado de forma breve anteriormente, es un asunto que puede afectar a cualquiera, ya sean jóvenes, adultos,ancianos….
Uno de los errores más comunes es creer que la autoestima se debe tan sólo a cuestiones relacionadas con nuestro físico, y no es cierto. Puede deberse a cuestiones laborales, asuntos relacionados con nuestra pareja, amigos etc…
Otro de los errores más comunes es pensar que sólo nos afecta los jóvenes, ¿Pero alguien se ha parado a pensar en los ancianos? Vivimos en una sociedad en la que parece que están en un segundo plano, cuándo gracias ellos podemos disfrutar del bienestar en el que nos encontramos, ya qué gracias a su esfuerzo diario, consiguieron crear un mundo mejor. Actualmente parece que eso ya se ha olvidado…. seguro que muchos de nosotros nos hemos encontrado muchas ocasiones en las que un anciano se nos ha acercado, y nos hemos sentido intimidados, (yo también me incluyo), pero realmente solo buscan alguien con los que poder entablar una conversación. Son personas que sienten que ya no pueden aportar nada a éste mundo, se sienten solas, aisladas….
En mi opinión pienso que deberíamos hacer un esfuerzo para conseguir que se sientan de nuevo integrados en la sociedad, ya que sin su esfuerzo y dedicación no podemos imaginar en qué mundo estaríamos en estos momentos.
Yo no soy quién para aconsejar a nadie, pero si me permitís voy a intentar daros algunos consejos para tratar de evitar la falta de autoestima.
¿Alguna vez te han dicho qué no puedes lograr algo? Si la respuesta es sí, debes saber que nadie, salvo tú, debe decirte dónde están tus límites. Solamente tú sabes hasta dónde puedes llegar, eres la única persona que conoce tus debilidades y limitaciones.
Considero que cada persona puede llegar a conseguir lo que se propone, si primero se va marcando pequeños objetivos, y paso a paso ir cumpliendo esos retos hasta alcanzar el premio final.
Mis consejos serían, en primer lugar, como he comentado anteriormente, saber que puedes alcanzar tus objetivos, y así podrás callar las bocas de aquellas personas que no confiaron o dudaron de ti
Otro consejo sería aceptarte tal como eres, tanto en cuestión de físico o interior. En el físico cada persona tiene su belleza, no debes dejarte intimidar por la opinión de los demás. En temas relacionados con tu interior, considero que nadie debe cambiar su forma de ser, cada persona es maravillosa a su manera y nos transmite una serie de sentimientos, por lo tanto si dejara de actuar de este modo, en mi opinión ya no sería él o ella.
En mi opinión sí son compatibles, una persona puede tener la autoestima alta, pero al mismo tiempo puede ser humilde, sabiendo que tiene una serie de virtudes, conocimientos, habilidades… pero al mismo tiempo sabe que no por ello es superior a nadie, y que también tiene unas debilidades y limitaciones.
Lo que hay que hacer es trabajar día a día esas debilidades e ir puliéndolas hasta que se conviertan en virtudes o poder disimular una parte de esas debilidades.
Considero que con trabajo, esfuerzo y dedicación constante podemos acabar convirtiendo nuestras debilidades en nuestras fortalezas.
En mi opinión la autoestima es un tema actual que afecta a gran parte de la sociedad y no sólo a los jóvenes. Es una sensación que nos hace sentir inferiores ante los demás, donde uno mismo puede llegar a pensar que no vale nada, que no es capaz de alcanzar sus objetivos, pensar que no llegará lejos en la vida.
No sólo afecta a la persona que lo sufre, sino que también puede afectar a su entorno, ya que es muy complicado tratar este asunto. El entorno de la persona puede llegar a sentirse impotente al considerar que no es capaz de animar a su amigo,familiar etc.
Pienso que uno de los mayores problemas es que a veces ni nosotros mismos sabemos si tenemos autoestima, así que ¿Cómo podemos ayudar a alguien si nosotros no sabemos si la padecemos?
Quizá no haya respuesta, pero creo que la sociedad debería hacer un esfuerzo para fomentar este tema, y promoverlo en las aulas o hacer algún tipo de campaña para tratar de ayudar a esas personas que lo sufren, ya que poca gente puede imaginar lo que pueden llegar a sentir.
To end this blog i would like to give my conclusion. And this one is that i think that anyone is able to achieve its objectives if it is proposed.
Each person is exceptional in its own way.
If you are ever down, you do not feel capable of achieving a goal, you feel intimidated… you should ask for help either from your teachers, family, friends…
To reach a large object, first put small objectives.
If someone tells you that you can not achieve it… that must be the main principle, so that you can achieve it.
Quizá os estaréis preguntando, aquí tenemos a Javi dando consejos sobre quererse a uno mismo, tener confianza en en uno mismo, tener autoestima… ¿Pero él se lo aplica?
La respuesta es la siguiente:
A día de hoy lo aplico lo mejor posible, poco a poco he ido aprendiendo a confiar en mí y que si me propongo cualquier cosa soy capaz de lograrlo, con esfuerzo, constancia, perseverancia… También he ido aprendiendo a aceptarme tal y como soy tanto física como personalmente, soy como soy y no cambiaré por nada ni nadie, habrá gente que me quiera por mi manera de ser, y la gente que no le agrade mi forma de entender la vida, solo puedo respetarla.
Hace algunos años, era al contrario, no confiaba en mí, pensaba que no sería capaz de encontrar nunca el amor, de llegar lejos, alcanzar mis objetivos… pero le debo todo a mi familia y a mi pareja, ellos me han ayudado a creer en mí, a tener confianza y a tratar de superarme cada día.
¿Y tú? ¿Te quieres a ti mismo? 